¿Cómo y por qué ocurre la menstruación?

Amar nuestro cuerpo, es sinónimo de conocer y entender cómo funciona este y los ciclos que realiza. Uno de estos ciclos, en el caso de la mujer, es el fenómeno conocido como «regla, periodo o menstruación». Por lo general, todas las mujeres a partir de la adolescencia lo han escuchado. Pero, realmente ¿Saben de qué trata? ¿Saben cómo y por qué ocurre la menstruación?. Pues en este artículo te explicaremos brevemente, pero de forma completa, el porqué de esta singularidad.

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¿Qué es la menstruación?

Cuando nos referimos a la menstruación, se define como el proceso de descamación de una capa funcional del endometrio. Esto suele pasar en la marcha de pasar de niña a mujer fisiológicamente. Esto denota que el organismo de la hembra ya puede prepararse para la fecundación. La menstruación está representada por un sangrado que sale desde el útero a través de la vagina.

Cabe mencionar, que dicho procedimiento aparece cada mes y va regido por lo que muchos conocen como el ciclo menstrual, que más adelante explicamos a detalle.

La menstruación se asocia conjuntamente con diversos dolores y conductas que varían según cada mujer. La mujer puede llegar a experimentar cambios conductuales como ansiedad, depresión, tristeza, cambio de humor, nerviosismo, entre otros.

Además, puede padecer dolores musculares como calambres, cólicos, náuseas, dolor de cabeza e incluso en ciclos menstruales más agresivos o fiebre baja. Estas consecuencias son generadas por el desprendimiento del tejido uterino, el cual comienza a ser expulsado por el útero en forma de sangrado. A continuación, te mostramos paso a paso el proceso y las causas de la menstruación:

1. Los óvulos comienzan a liberar las hormonas llamadas progesterona y estrógeno.
2. Debido a la aparición de estas hormonas, el tejido interno del útero comienza a aumentar de tamaño.
3. Este tejido comienza a prepararse para que el óvulo sea fecundado por el espermatozoide e iniciar la gestación del feto.
4. En caso de no realizarse la fecundación, este tejido es expulsado a través de la vagina, lo que representa el sangrado menstrual.
5. Este proceso ocurre cada mes y está representado por el ciclo menstrual.

En el siguiente video, podrás conocer más sobre la menstruación.

¿Qué es el ciclo menstrual?

Específicamente, durante el ciclo menstrual el organismo se prepara para lo que puede ser un posible embarazo y comenzar todo lo referente a la gestación. Por lo general, el ciclo menstrual tiene una duración de 28 días. Sin embargo, puede variar entre 31 y 35 días.

Para las jovencitas que apenas se encuentran en su primera etapa de la menstruación, es normal que su sangrado sea irregular, esto durante los primeros 2 a 3 años, luego de su primera aparición menstrual. Sumado a eso, hay que mencionar que el ciclo cuenta con dos fases, la primera va desde el día en que sangras hasta el día 14 que es el día más fértil.

Cada mujer es muy diferente, por lo que pueden tener una menstruación de 3 a 8 días. Por su parte, la segunda fase va desde el día 15 al 28, y en este periodo se genera un aumento de la progesterona, que es la hormona encargada de preparar la mucosa del útero.

Esta hormona también suele generar nerviosismo, problemas en la piel como resequedad y ansiedad. Cuando se trata de un ciclo de 28 días, la ovulación casi siempre se realiza el día 14. Por ello, los días más fértiles pueden ser entre los días 10 al 19 de su ciclo. Aparte de eso, te recomendamos prestar atención al video a continuación.

Como dato adicional, hay que saber que la vagina está cubierta por una membrana mucosa que la mantiene húmeda y produce flujo vaginal. Esta secreción puede verse de forma transparente, blanco o amarillento, con una consistencia líquida o espesa.

Toma en cuenta que la forma y cantidad de flujo vaginal puede cambiar dependiendo de la mujer, así como a causa de la fase del ciclo que te encuentres. Cuando la mujer está ovulando, su flujo suele ser mucho más abundante y de color transparente. Ahora bien, los días antes y después de la menstruación suelen ser mucho más espesos y de poco flujo.

Asimismo, hay que aclarar que el flujo no es normal cuando este produce picazón y mal olor en la zona vaginal. Al encontrarse en esta situación, es importante que acudas de inmediato al ginecólogo, ya que esto puede derivarse de una infección vaginal.

Preguntas frecuentes acerca de cómo y por qué ocurre la menstruación

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¿Qué tiene que ver la ovulación con la menstruación?

Mediante la ovulación se realiza la liberación del óvulo, esto es debido a las hormonas progesterona y estrógeno. El óvulo viaja a través de las trompas de Falopio y pasa por el útero. Si no es fecundado, el útero lo elimina naturalmente y pasa a transformarse en la menstruación o sangrado.

¿La menstruación va a bajar siempre el mismo día?

No, esto va a depender de cada mujer. Luego de la primera aparición, cuando se es adolescente, suele ser muy irregular. Esta variación dura aproximadamente 1 o 2 años. Luego de este tiempo, empieza a normalizarse y a aparecer con algunos días de retraso, lo cual es normal.

¿Una niña o adolescente puede quedar embarazada apenas comienza a tener su menstruación?

Sí, incluso una niña puede llegar a quedar embarazada meses después de su primera menstruación. Esto, debido a que sus hormonas ya han preparado su cuerpo para este proceso. También te recomendamos leer el post sobre ¿Con la menstruación puedes quedar embarazada?.

¿Cuántos días suele durar la menstruación?

Si hablamos de una menstruación regular, puede llegar a durar 5 días. Existen casos de mujeres que tienen su menstruación por 3 días y otras hasta 7 días. Ahora bien, esta suele llegar cada 4 a 5 semanas. Sabes ¿Cuántos días dura el periodo menstrual de una mujer?, puedes leer el post para saber más sobre el tema.

¿Cuánta sangre se pierde durante la menstruación?

Por lo general no es mucha sangre, aunque parezca que sí lo es. En una menstruación regular puede perderse entre 60 a 80 ml. Las mujeres suelen cambiarse de toalla sanitaria al menos 2 o 3 veces al día. Existen otros métodos de recolección de sangrado que son más factibles y permiten una absorción más prolongada.

¿Qué pasa si tienes relaciones sexuales cuando estás menstruando?

Para responder a esa duda, leer nuestro post sobre el tema haciendo clic aquí.

¿De qué trata el síndrome premenstrual?

Esta es una etapa por la que pasan todas las mujeres días antes de tener su menstruación. Consiste en algunas alteraciones físicas y emocionales, tales como: dolor de cabeza, dolor muscular, tristeza, alegra, cambio de humor, hinchazón del vientre, acné, entre otros. Estos síntomas desaparecen por lo general 2 días luego que aparece la menstruación.

¿Qué puedo hacer si mi síndrome pre-menstrual es muy violento?

Alivia el dolor con píldoras que tratan específicamente este síndrome o cualquier calmante. En cuanto a los cambios de humor, lo más recomendable es que tengas calma, habla con tu ginecóloga, ella puede recetar un medicamento que controle tu ansiedad y cambio de humor. Pero debes tener cuidado de no tomar muchos medicamentos químicos, ya que pueden alterar aún más tus hormonas.