¿Cuántos días dura el periodo menstrual de una mujer?

En la actualidad, aún muchas personas tienden a creer que el ciclo menstrual es sinónimo de menstruación. Sin embargo no es del todo cierto. La menstruación, es apenas el inicio del ciclo menstrual. Ahora bien, cuando se habla del ciclo menstrual, se habla de un proceso que sólo ocurre en el cuerpo de una mujer que, por lo general, inicia en la pubertad y finaliza con la menopausia.

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Este ciclo, tiene como finalidad preparar el cuerpo de una mujer para quedar embarazada. Pero, ¿cómo funciona el ciclo menstrual? y ¿cuántos días dura el periodo menstrual de una mujer?. En primer lugar, hay que aclarar que el periodo o regla inicia desde el primer día del sangrado o como también se llama, el primer día de la menstruación.

Por lo general, tiene una duración aproximada de 3 a 8 días, con una cantidad de sangrado entre 30 a 80 ml. En segundo lugar, el ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días. No obstante, este puede variar desde los 21 hasta los 35 días. Por ejemplo, en mujeres adolescentes el ciclo menstrual puede durar hasta 41 días.

Otro proceso sumamente importante, es la ovulación. Aquí, el óvulo sale o parte desde el ovario hasta la trompa de Falopio, que es el lugar donde el espermatozoide ingresa dentro del óvulo y se lleva a cabo la fecundación.

Saber el día exacto cuando una mujer tendrá su ovulación, puede llegar a ser una tarea difícil, ya que el ciclo menstrual es individual para cada mujer. Como por ejemplo, una mujer que tiene un ciclo menstrual de 28 días, estaría ovulando en promedio, el día 14 del ciclo. Recuerda que siempre se cuenta desde el primer día de sangrado y aún así llega a variar desde el día 11 al 23.

Por otro lado, este ciclo es vital para la mujer que desee quedar embarazada, ya que 3 días antes de la ovulación y 1 día después de este, es cuando la mujer tiene mayor probabilidad de fecundar.

¿Qué ocurre durante los días que dura el periodo menstrual de una mujer?

Durante el periodo menstrual, se realiza un crecimiento de la parte interna de la matriz, la cual se llama endometrio, que a su vez es donde se aloja el óvulo fecundado para el crecimiento del bebé. Si no se lleva a cabo la fecundación, toda la parte interna que creció dentro de la matriz se expulsa junto con el óvulo, y es allí como aparece lo que conocemos como menstruación. Luego de este proceso, se marca otro nuevo inicio del ciclo menstrual.

Igualmente, te recomendamos echar un ojo al video a continuación. Allí, se realiza una explicación de los procesos que ocurren en el cuerpo durante el ciclo menstrual.

¿Qué pasa si el periodo menstrual de una mujer dura más de 8 días?

Para responder esta incógnita, se debe evaluar siempre la edad de la mujer. Si estamos hablando de jóvenes que están empezando su periodo menstrual, en los primeros dos años, pueden tener todo tipo de trastornos tanto en el tiempo, como en la abundancia del sangrado.

Ahora, si ya la mujer tiene muchos años con este tipo de anomalía, lo más recomendable es que acuda inmediatamente a un ginecólogo, ya que puede llegar a ser un problema hematológico. Es decir, puede tratarse de un factor de coagulación que hace que sangre en demasía.

Por otro lado, también puede tratarse de un problema hormonal, puede que la mujer este sufriendo un desequilibrio hormonal sin saberlo y esto no solo afecta el sangrado menstrual, sino otros elementos como peso, acné, depresión, entre otros.

Asimismo, hay que mencionar que dentro del útero cada mujer cuenta con un sistema de espesor que tiene cierto tamaño, el cual es 12 mm. Si el endometrio tiene más de 12 mm, se debe tener bajo vigilancia médica. Evalúa tu situación si estas padeciendo de:

• Estrés o depresión
• Enfermedades hormonales
• Haber tomado constantemente la píldora del día siguiente
• Hacer mucho ejercicio extremo
• Tener una alimentación o nutrición deficiente
• Bajar o subir de peso repentinamente
• No contar con la grasa corporal adecuada o padecer de algún trastorno alimenticio
• Llegar a la menopausia o padecer de la menopausia prematura

Igualmente, en el siguiente video puedes obtener más información sobre tema.

¿Qué puede causar que el periodo menstrual de una mujer sea irregular?

Las diferentes irregularidades pueden llegar a variar por las causas que, a continuación, ordenamos:

Embarazo

La falta del periodo es la posible señal de que una mujer está embarazada. Por otro lado, luego de dar a luz, en el proceso de lactancia, también suele retrasarse aún más de lo usual, por lo que no hay que preocuparse al respecto.

Alimentación anómala y deporte extremo

Cuando una mujer se somete a rutinas alimenticias extremas, como las llamadas “dietas” o no cumple reglamentariamente con sus comidas, esto puede generar un desbalance en la menstruación. Esto anudado a ejercicios extremos, que puede fomentar un cambio brusco en el organismo.

Ovarios poliquísticos

Este es uno de los padecimientos más comunes en las mujeres. Puede llegar a ser pasivo si se realiza un tratamiento. Esto genera un agrandamiento en los ovarios, además de ligeras acumulaciones de líquido o folículos en los ovarios, lo que se puede llegar a detectar sencillamente con una ecografía.

Fibromas uterinos

Se tratan de bultos que, por lo general, no suelen ser cancerígenos. Esto provoca que el periodo menstrual sea más prolongado e intenso. Cabe destacar, que esta condición debe ser identificada con el ginecólogo.

Enfermedades pélvicas

Pueden ser infecciones en los órganos genitales que causan una irregularidad en el sangrado del periodo menstrual. En caso de sospechas de padecimiento de enfermedades pélvicas, lo más recomendable es hablar con un especialista al respecto, para que realice las pruebas y tratamiento necesarios.

Insuficiencia en los ovarios prematura

Esta es la pérdida de la función de los ovarios. También es llamada falla ovárica prematura, y hace que las mujeres tengan periodos ocasionales durante años.

¿Qué puedo hacer para realizar un seguimiento a mi periodo menstrual?

Lo que siempre se recomienda en esta situación, es tomar nota de todo lo referente al periodo. Realiza un calendario personal donde lleves nota de tu ciclo menstrual, comienza con la fecha de inicio de cada periodo y sigue con las irregularidades que vayas notando.

• Fecha: anota cuánto suele durar tu periodo menstrual, si es corto o largo. Además, registra cuántos días exactos se toma.
• Flujo: determina la consistencia de tu sangrado. Además, también puedes colocar si te parece más liviano o denso. Toma nota de cada cuánto haces tu cambio higiénico y hasta si expulsas algún tipo de coágulo de sangre.
• Dolor: describe todo lo que empieces a sentir, dolor de cabeza, cólicos, náuseas, dolor muscular, entre otros. Así mismo, puedes anotar si sientes cambios en tu estado de ánimo o conducta.

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Sumado a eso, te recomendamos descargar algún tipo de App en tu teléfono, para llevar un control de tu periodo menstrual de manera más ordenada y efectiva. Estas aplicaciones simplifican esta tarea, y hacen un seguimiento con tan sólo contestar algunas preguntas simples o anotar las fechas de tu periodo. Algunas de estas pueden ser: Clue calendario menstrual (Android – iOS), Calendario menstrual (Android), Flo calendario menstrual (Android), Period Plus (iOS), iPeriod (iOs).

Si te llama la atención este tema, te recomendamos leer el post sobre ¿Qué pasa si tienes relaciones sexuales cuando estás menstruando?.