Tila o té de tilo, una infusión fenomenal para dormir y mucho más!

La Tila, es conocida por ser la flor de Tilo en América del Norte. Sus propiedades como flor medicinal son varias y sobre todo, muy útiles. ¿Algunas vez has sufrido de problemas como jaqueca, ansiedad, o estrés? Entonces, la tila es para tí.

¿De donde proviene la tila?

La tila es un árbol que perteneciente al género Tilia y a la familia de las liliáceas. Se dice que proviene tanto Europa, América como Asia. Por lo general, es de clima frío y húmedo. Rusia cuenta con el bosque compuesto de la mayor formación de tila a nivel mundial. La tila crece en el hemisferio norte del planeta. Los valles son su lugar favorito para propagarse. El árbol de tila crece de forma silvestre, cerca de carreteras o zonas no tan pobladas.

En cuanto a sus características taxonómicas, la tila cuenta con hojas asimétricas y en forma de corazón. En verano su follaje se considera como abundante. La parte superior de sus hojas es de color verde oscuro, mientras que, la parte inferior es casi blanca.

La madera producida por el árbol de tila suele ser bastante popular, es resistente y se usa para fabricación de instrumentos musicales. De sus hojas con forma de corazón (especialmente en los meses de junio o julio) brotan flores siempre agrupadas en racimos, muy aromáticas. La tila siempre ha sido una de las plantas más requeridas para su uso medicinal. Siendo la infusión de tila el uso más conocido a nivel mundial, ya que sólo se requiere de un par de flores para poder realizar este té, de forma completamente natural.

Cualidades de la tila

Su principal cualidad, viene dada por la facilidad con la que se prepara la infusión de tila. Esta siempre se realiza a partir de las flores y tiene propiedades relajantes. Aunque también es capaz de estimular el apetito y aliviar problemas de insomnio. En muchos casos es empleada como cosmético por sus beneficios en la piel y el cabello.

La tila actúa como relajante a nivel del sistema nervioso. Está indicada para personas que sufren de estrés, nerviosismo, ansiedad, depresión, intranquilidad, etc.

La tila cuenta con una importante actividad antiespasmódica. Es altamente recomendada para los casos de cólicos y dolores menstruales. Además de contracturas y espasmos intestinales. También, se considera como antitusiva, por lo tanto, es capaz de contribuir a aliviar la mucosa respiratoria en casos de tos.

La tila también puede ser empleada como un analgésico natural para los casos de cefaleas o dolores de cabeza.

¿Cuán importante es la tila a nivel medicinal?

La tila es proveniente de un hermoso árbol, que cuenta con unas flores que poseen diversos beneficios como hierba para la salud. Principalmente se habla de su poderoso efecto relajante. Así como su uso para tratar males del sistema cardiovascular o hipertensión. La razón es que posee una acción hipotensiva. Es decir que, será capaz de bajar la presión de la sangre.

Propiedades de la tila

Efecto diaforético

Esto quiere decir que la tila será capaz de ayudarnos a combatir diversos males como el resfriado común. Y muchas otras infecciones respiratorias. Esto es gracias a la capacidad que posee para la transpiración. Ayudará al sistema inmunitario a estar más fuerte y mejor preparado para futuras infecciones.

Efecto antiespasmódico

Su efecto antiespasmódico va a contribuir con los músculos. Además aliviará los síntomas del colon irritable y el sistema digestivo y reproductor.

Efecto relajante y somnífero

Es capaz de sedar parcialmente el sistema nervioso. Además, ayuda a aquellas personas que son muy nerviosas, o están sometidas a estrés e insomnio sólo deben ingerir tila antes de acostarse. Para aquellos que padecen de ansiedad, es recomendable ingerir al menos 2 0 3 tazas de tila al día. Lo aconsejable es hacerlo 15 minutos después de cada comida. La tila puede ayudarte a alcanzar un mejor sueño profundo!

Efecto anti-inflamatorio

Sus cualidades para desinflamar músculos u órganos son reales. Tiene la capacidad de disminuir el dolor de ese tipo de condiciones. Además es altamente recomendado para aquellas personas que hayan sufrido de torceduras, golpes y reumatismo.

Efecto diurético

La tila sirve para tratar los problemas de retención de líquidos. También es capaz de beneficiar a quienes padecen edema pulmonar. Y un par de infecciones respiratorias como la bronquitis.

Efecto vasodilatador e hipotensor

La tila tiene un efecto relajante sobre los vasos sanguíneos, además de que puede disminuir la presión en la sangre. Sus propiedades en cuanto a la prevención de enfermedades cardiovasculares son amplias. Y abarcan algunas como el infarto cardíaco y la trombosis.

Efecto digestivo y carminativo

Sus efectos para el sistema digestivo son variados, y entre ellos tenemos: Dispepsia biliar, intolerancia a las grasas, mejora la disfagia o dificultad para tragar. También contribuye con el alivio en la flatulencia ayudando a eliminar por completos los molestos gases y la hinchazón. La tila guarda un especial aporte al hígado y a la vesícula biliar, por lo tanto veremos facilitada la expulsión de cálculos.

Usos más comunes de la tila

La verdad es que, la tila cuenta con muchos usos como planta medicinal. Y es bastante común que las personas lo toman como té a diario. Y es que, las flores de este árbol producen una gran cantidad de néctar medicinal. Por lo tanto, son un festín para todas aquellas personas amantes de una bebida caliente y algo dulce. De hecho, hasta las abejas piensan así sobre la tila. Y es que, está comprobado científicamente que, la mejor miel del mundo proviene del néctar que recogen las abejas de una flor de tila.

• Las flores de tila son recogidas por perfumistas. Para utilizarse en diversas elaboraciones de perfumes y medicinas naturales.
• Para aliviar una amplia gama de enfermedades y condiciones médicas. Debido a que cuenta con muy pocos efectos secundarios, en comparación a otros medicamentos conocidos.
• Se usa durante el embarazo, periodo de lactancia y en los niños, ya que no cuenta con ninguna repercusión para esos casos específicos.
• Este té está hecho para ser usado por cualquier persona en períodos prolongados de tiempo.
• La tila tiene un efecto calmante natural. Por lo tanto se usa para aliviar diversos problemas de estrés. La tila es capaz de ayudar a calmar los nervios, e incluso a los bebés o niños que son diagnosticados con hiperactivismo. Sólo debemos agregar un poco de infusión de tila al biberón.
• Su efecto calmante sobre el sistema nervioso y sobre la circulación, hace que la tila sea capaz de usar para tratar la hipertensión (ver tensión arterial).
• Las propiedades de la flor de tila, conseguirán aumentan el flujo de sangre a la piel. Y probablemente aumentarán la sudoración, esto a su vez será capaz de reducir la temperatura corporal.
• Síntomas del resfriado común y la gripe se pueden reducir considerablemente gracias al uso de la tila con regularidad.
• Para la retención de líquidos es ideal una taza de té tila para aliviar la inflamación de manera natural y segura. Además eliminará sustancias nocivas del cuerpo. Sirve también como un desintoxicante natural.

Otros usos de la tila

• Recientemente ha sido usada para la prevención del daño neuronal. Los científicos coreanos lograron comprobar la capacidad de la tila sobre la reparación y prevención de daño a las neuronas. La acción antiinflamatoria de las flores de tila sobre el cerebro genera antioxidantes llamados catequinas. Por lo tanto, el consumo de tila puede llegar a prevenir tanto daños a nivel cerebral como evitar padecer enfermedades como Alzheimer.
• Para el año 2015 se inició una investigación sobre diversos compuestos de la tila y como influyen para detener la proliferación de células cancerígenas humanas. Aún no se tienen grandes resultados con respecto a esto. Sin embargo, se seguirá estudiando estos casos para lograr avances importantes.
• Tanto el té de tila como la miel de tila pueden ayudar a mejorar cualquier resfriado. Los compuestos antibacterianos naturales están interactuando constantemente cada vez que consumimos tila para ayudar al cuerpo a combatir la enfermedad.
• Los compuestos antiinflamatorios también dicen presente para poder ayudar a desinflamar las vías respiratorias y eliminar la flema de nariz y garganta. Los casos de bronquitis pueden ser mejorados de forma considerable con la ayuda de la flor de tila. Recuerda, la tila siempre será una excelente opción natural para descongestionarlos y desinflamar nuestros pulmones. Lo mejor para estos casos es preparar la tila con algo de miel y limón.
• Aplicar una solución de miel de tila, acompañada de agua y limón en las fosas nasales de forma tópica sirve para descongestionar y desinflamar más rápido. Este truco es ideal para aquellos que no son amantes de este té, pero que aún así quieren poder eliminar ese molesto problema.
• Existe un aceite esencial de tila que puede ser comprado en tiendas naturistas, este se puede colocar en el pecho para eliminar todo tipo de toxinas cuando sentimos que estamos a punto de enfermarnos. Es importante descansar en cama luego de haber colocado este aceite. En caso de no encontrarlo en tu ciudad, puedes colocar un sobre de tila, cualquiera de los dos casos servirá.
• Por último, la tila cuentan con excelentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inhibidoras del sistema nervioso. Por lo tanto, van a regularizar la presión arterial alta. Con esto lograremos una mejora considerable en la circulación sanguínea.

Contraindicantes de la tila

Las contraindicantes de la tila son pocas pero se hacen presentes en algunos casos aislados. Por ejemplo, algunas están previamente relacionadas con dolencias cardíacas. En esos casos específicos lo mejor será consultar previamente al médico. Las situaciones de embarazo y lactancia ya son casos especiales donde el especialista debe descartar cualquier posible daño antes de iniciar su consumo.

También existen fenómenos de hipersensibilidad y alergia a este compuesto. En algunas casos es capaz ralentizar el ritmo cardíaco de una persona. Y en otros puede generar vasodilatación coronaria leve. Tal parece que, el único problema típico de la tila será a través de diversas afecciones cardíacas en algunas personas. Y para que esto ocurra la ingesta de tila debe ser masiva.

No existe una receta ideal para el consumo de tila. Sin embargo, la cantidad recomendada de este té, es a penas de 2 gramos al día por cada 150 ml de agua. Esto será tomado en consideración si se consume cada 12 horas, en períodos de dos veces al día. Lo ideal es preparar la infusión de manera tradicional, a partir de sus hojas y flores.

En conclusión…

El té de tila es hoy en día una de las bebidas más famosas a nivel mundial. Y es que, suele ser el aliado alternativo o remedio casero por excelencia para tratar diversas afecciones de los que dispone el ser humano. Se emplea desde hace muchos siglos en América, donde nació por primera vez el uso de la tila con fines medicinales.

Como ya sabes, su consumo básicamente consiste en una infusión obtenida por el fruto o la flor producida por este árbol. Muchos son los lugares que se dedican especialmente a la producción y venta de especias y diferentes variedades de tila. Sólo bastará con acercarnos a alguna de estas localidades para obtener la cantidad de tila que requerimos. Estas flores conservan siempre sus propiedades beneficiosas, no importa la presentación o la forma en la que se consuman o se coloquen sobre la piel.

El consumo regular de tila puede ser acompañado tanto de azúcar o miel al gusto. No importa la forma en que prepares la infusión a base de tila, lo importante es saber aprovechar cada una de las propiedades medicinales que tiene guardada esta flor para mejorar considerablemente nuestra salud.

Fuentes:

• https://ecodiario.eleconomista.es/ciencia/noticias/6874767/07/15/Los-efectos-beneficiosos-de-la-tila.html
• https://ecoinventos.com/propiedades-beneficios-usos-tila/
• https://laopinion.com/2012/10/26/te-de-tila-usos-y-propiedades-2/
• https://www.lifeder.com/beneficios-la-tila/