¿Qué es el envejecimiento prematuro?
Con el pasar del tiempo nuestro cuerpo pasa por cambios incuestionables, que muchas veces queremos evitar a toda costa. La vejez es uno de estos cambios que sufren todas las personas, en puntos cumbres de su vida. Sin embargo, para algunas personas, la vejez se vuelve prematura y ocurre por una variedad de factores que te explicamos a continuación.
¿Qué es el envejecimiento prematuro?
Se trata de un proceso humano, el cual en su mayoría es irreversible, donde se presentan abruptos cambios biológicos sobre una persona que aún no corresponde. Es decir, se trata de diversos cambios que sufre nuestro cuerpo y no se relacionan con la edad de la persona. Estos cambios en su mayoría se hacen notables en la piel, con la aparición de arrugas y manchas. Además de esto, también se pueden presentar otros cambios en los órganos del cuerpo a causa del envejecimiento prematuro.
Cuando se trata del envejecimiento prematuro, se ha establecido que se presenta mayormente en mujeres desde los 25 a 35 años. Al iniciar este apresurado proceso, se presenta una bajada del colágeno y la densidad de la piel se va perdiendo. Mientras más se van presentando los síntomas, inicia la aparición de arrugas, flacidez, manchas, melasmas, entre otros.
Causas del envejecimiento prematuro
Sí es cierto que nuestro cuerpo debe experimentar una variedad de cambios naturales con el pasar del tiempo. Sin embargo, en relación al envejecimiento prematuro, ocurre con mayor premura y se nota especialmente en el rostro y la piel. Las causas primordiales de este tipo de trastorno se deben a los malos hábitos que una persona puede tener a lo largo de su vida, además del poco cuidado que ésta tiene sobre su cuerpo.
Además de los malos hábitos, se le deben sumar las consecuencias de la Era Tecnológica, lo que se traduce a la radiación de luces azules y blancas provenientes de los dispositivos como tv, móviles, iPad, entre otros. Se trata de una combinación perfecta para acelerar en gran medida el envejecimiento en nuestro cuerpo. Pero para que tengas una idea más clara de sus causas, a continuación las detallamos:
- Exposición solar: es una de las principales causas del envejecimiento prematuro, por lo que siempre se deben tomar precauciones tanto en días vacacionales como en días regulares. Usa un protector de amplio espectro sin importar el clima del día.
- Falta de sueño: muchas personas no entienden aún la gran importancia que es tener un sueño de calidad. Durante el sueño profundo, se realiza la regeneración celular y esto favorece al desarrollo de la hormona elastina y colágeno.
- Mala alimentación: en especial ocurre cuando se tiende a comer comidas altas en grasas, conservantes y colorantes. Comer mal favorece la aparición de manchas, acné, enrojecimiento, opacidad e hinchazón en la piel.
- Deshidratación: el agua es una gran aliada para la piel y el aparato digestivo, además que ayuda a que una gran variedad de órganos realicen sus funciones.
- Malos hábitos: existe una variedad de malos hábitos que pueden ser el detonante para el envejecimiento prematuro. Entre los principales están: el alcohol, cigarrillo, cafeína, desvelo, falta de ejercicio, estrés entre otros.
Aquí les dejamos un video sobre técnicas para desacelerar o retrasar el envejecimiento:
Fuentes:
- www.cristinalvarez.com/blog/envejecimiento-prematuro-piel/#:~:text=Qu%C3%A9%20es%20el%20envejecimiento%20prematuro,correspondiente%20a%20nuestra%20edad%20biol%C3%B3gica.
- www.delriomedestetica.com/como-envejecemos-causas-del-envejecimiento-prematuro/
- www.carmensarmiento.net/envejecimiento-prematuro-de-la-piel/
- www.miresi.es/blog/vejez-prematura/