Esterilla de acupresión

Es cierto que la vida se va tornando cada tanto muy dura y pesada. Ya que tienes deudas que pagar, estrés, cansancio, muchos dolores y molestias. Te preguntarás, ¿hay alguna manera de evitar estos dolores? Y la respuesta es sí. Gracias a la técnica de la acupresión, puedes aliviar el estrés que causa estragos en tu cuerpo y de esta manera cambiar tu día por completo. Es por ello que hoy te presentamos la esterilla de acupresión, un novedoso producto que va a cuidarte cuando estés cansado. Sigue leyendo para conocer más acerca de sus beneficios, forma de uso y las mejores esterillas del mercado.

¿Qué es la acupresión?

Se trata de una de las terapias que conforma la familia de las terapias alternativas o terapias holísticas. Exactamente esta técnica, la acupresión, proviene de una cultura milenaria de China y es la que se utiliza en oriente para tratar todo tipo de enfermedades. Muchas personas la asocian con la acupuntura, pero realmente son dos tratamientos diferentes, con una filosofía similar. En el caso de la acupresión, en vez de tratarse con agujas, se trata con las manos, las cuales hacen presión en puntos particulares del cuerpo.

Beneficios de la acupresión

Como lo hemos comentado anteriormente la acupresión al igual que otras técnicas milenarias, se encargan de aliviar, reducir o eliminar por largos periodos diversos padecimientos del cuerpo. Con una especie de masaje en puntos estratégicos, los pacientes comienzan a experimentar los beneficios incluso desde la primera sesión. Realmente se trata de una experiencia muy relajante y enriquecedora, por lo que podrás beneficiarte de la siguiente manera:

• Consolidas el sueño de forma relajante y placentera. Incluso con sesiones especializadas podrás mejorar problemas de insomnio y sonambulismo.
• Reduce el dolor en las articulaciones, eliminas la rigidez de la espalda y la artritis en las rodillas, espalda y cadera. E incluso el dolor en el nervio ciático.
• Ayuda a mejorar la circulación y a liberar la tensión que se acumula en los hombros, cuello, nervios y articulaciones de la cabeza.
• Se especializa en diferentes zonas de la espalda, conun buen masaje en el punto 62 de la vejiga urinaria, ubicado en la parte del tobillo. De esta manera aliviar la rigidez de la espalda y aumenta el campo de movimiento de tu columna.
• El punto pulmón 7, es conocido por tratar los síntomas del resfriado común y este se ubica en la zona interior del codo. Con este masaje le dirás adiós al malestar con un masaje de presión en menos cinco minutos.
• Con un masaje en el punto abuelo-nieto podrás aliviar la indigestión y las náuseas. De igual forma este mismo punto te ayuda a armonizar la energía de tu cuerpo y a lograr que las cosas fluyan.
• Para los dolores menstruales puedes utilizar diversos puntos para aliviar los cólicos menstruales, dolores palpitantes y lo relacionado con dolor de vientre por menstruación.

5 puntos importantes de acupresión

Dolor en las articulaciones y artritis

Estos síntomas pueden ser causados por una actividad agotadora o simplemente por la edad. Lo cierto es que vivir con dolores en las articulaciones es muy horrible. En la zona del reverso de tus rodillas puede darte un alivio inmediato si se trata con la acupresión. Exactamente se encuentra detrás de las rodillas, justo en el centro donde se doblan. Este se conoce como el punto comando medio, para activarlo solo debes hacer presión suave durante un minuto y pasar a la otra pierna.

Cefaleas tensionales

El estrés por las diversas ocupaciones puede llegar a ser diario y acumulativo. La cefalea tensional puede aparecer por la tensión, falta de sueño o por estar mucho tiempo enfrente del computador. El punto para aliviar esta tensión, se encuentra justo en la palma de tu mano. Se ubica exactamente entre tu dedo pulgar e índice, solo se debe presionar el punto con firmeza mientras haces unos masajes por 5 minutos.

Dolor en el cuello

Si pasas el día encorvado frente a un computador o permaneces en una mala posición, lo más seguro es que termines con el cuello rígido. La forma de aliviar la tensión en esta zona es activando el punto conocido como zhong zhu, el cual se ubica entre los nudillos del dedo meñique y el anular. Solo debes presionar este punto con suavidad y firmeza para liberar la tensión y mejorar la circulación.

Dolor de estómago

A veces ciertas comidas provocan en nuestro cuerpo malestares, que puede ser debido a una indigestión o alguna intolerancia. Para aliviar la diarrea, constipación y los malestares generales debes activar el punto conocido como abuelo-nieto. Este se encuentra en la cara interna del pie, debajo del empeine, debes masajear este punto por unos 5 minutos y rápidamente aliviarás la indigestión.

Dolores menstruales

Si sufres de dolores menstruales pero no te gusta tomar analgésicos, la acupresión tiene un punto especial para ti. Este punto se llama mar de la energía y se encuentra a unos dos dedos debajo del ombligo. Para activarlo debes aplicar una presión suave con el dedo índice y poco a poco aumentas de forma gradual, hasta darte cuenta que el dolor disminuye.

Qué tener en cuenta para comprar una esterilla de acupresión

Material de fabricación

Es necesario que adquieras un producto libre de materiales tóxicos. Recuerda que sobre la esterilla vas a posar tu cuerpo y tu piel podría absorber con facilidad todo lo que la recubre. Verifica que se trate de un material hipoalergénico, ecológico y de gama alta.

Relleno

Este es un factor fundamental para este tipo de producto, por lo que el relleno debe ser de un material orgánico, al igual que con una capacidad térmica, para que controle lo relacionado al calor y la transpiración. Se necesita de un relleno de gran grosor y densidad con el que te puedas sentir cómodo.

Dimensiones y diseño

La técnica de acupresión se basa mayormente por tratar la zona de la espalda, por lo que debes tener mucho cuidado en escoger una que cubra toda esta zona. Escoge una que obviamente no sea ni tan grande ni tan pequeña. Donde se trabaje todo tu cuerpo y puedas disfrutar de todos sus beneficios. En el caso del diseño, en el mercado podrás encontrar una gran cantidad de modelos y colores.

Las mejores esterillas de acupresión

Ergonomag Mysa esterilla de acupresión

Es una práctica estera con función de acupresión magnética, relleno para soporte lumbar térmico, correa para soporte y almohada. Esta esterilla cuenta con un sistema de tecnología muy actualizado, lo que se conoce como la magnetoterapia. Este tipo de técnica es ideal para tratar con imanes los tejidos del cuerpo. En este caso en particular, la esterilla se ha fabricado para personas que sufren de problemas de postura, dolor constante en la espalda y columna desviada. Su relleno está elaborado de fibra vegetal, lo que permite una terapia equilibrada. Puede considerarse que la esterilla Mysa es única, gracias a su campo electromagnético. Se puede adquirir desde 143,90 €.

AcuMat

Es una novedosa esterilla que está combinada para trabajar con la técnica de acupuntura, acupresión y reflexología. Se trata realmente de una esterilla terapéutica y su secreto son las puntas de plástico ABS, las cuales se encargan de estimular todo el sistema nervioso, linfático, circulatorio y muscular. Al usar constantemente esta esterilla le das la oportunidad a tu cuerpo de adquirir su equilibrio natural y sanar en poco tiempo. La esterilla AcuMat la puedes adquirir desde su página online desde 59 € y con diferentes métodos de pago.

Benooa Esterilla Masaje Acupresión

Es una esterilla terapéutica con un modelo elegante, que puedes escoger entre verde, negro y azul. Está fabricada con algodón y plástico, por lo que no genera ningún tipo de toxicidad. Cuenta con una esterilla y un cojín y sus dimensiones son de 68 x 42 x 1.5 cm la esterilla y de 37 x 14 x 10 cm el cojín. Tiene un diseño especializado, llamado flor de loto que otorga 210 puntas de acupuntura. Cada uno de estos lotos, son capaces de hacer presión a su vez sobre 5250 puntos en el cuerpo. Por lo que con solo utilizar una sola vez comenzarás a aliviar cualquier dolor de espalda, cabeza, hombro y cuello. Puedes adquirirla en Amazon desde 29,56 €.

Amzdeal Esterilla Acupresión Kit

Esta fabricada con espuma ecológica y algodón, además que sus puntas están hechas de acrilonitrilo butadieno estireno (ABS). Es una esterilla muy liviana y cuenta con su propia bolsa de transporte, por lo que puedes llevar a cualquier lugar sin mayor problema. Este producto promete reducir el estrés y el dolor muscular, gracias a 230 puntas, que activan 7560 puntos de presión. Su dimensión es de 67 x 41 x 2 cm, además que cuenta con un cojín de 15 cm de ancho, lo que es perfecto para tratar la zona de la cabeza y cubrir toda la espalda. La puedes adquirir por Amazon desde 24,99 €.

INTEY Esterilla Acupresión Kit de Masaje

Esta esterilla es perfecta para integrar con diferentes herramientas de la fisioterapia. Es un producto que sigue perfectamente el modelo de acupuntura tradicional de china. Se encarga de estimular más de 7900 puntos del cuerpo para aliviar el estrés, dolor muscular, insomnio y cansancio. Puedes adquirirla en dos colores morado o verde y sus dimensiones son de 63 cm de largo y 39 de cm de ancho. También cuenta con una almohada para posar la cabeza y sentirte cómodo, siendo ideal para personas de 1,85 cm. La esterilla puede ser lavada, ya que esa no destiñe. Se puede adquirir desde 25,99 €.

Supportiback® Estera y almohada de acupresión

Con este producto podrás tener en la comodidad de tu casa una sala de terapia que puede aliviar muchos dolores al instante. Esta esterilla en particular está diseñada para tratar problemas específicos de toda la espalda y por otro lado la almohada trata problemas del cuello y la cabeza. Este kit es práctico de trasladar, ya que la puedes enrollar y meter en su propia bolsa de viaje. Puedes adquirir la esterilla con un ebook gratuito, al igual que cuentas con una garantía de devolución del 100%. Es decir, luego de adquirir tienes la oportunidad de probar por 30 días y si no te gustas, tienes la libertad de devolver. Puedes adquirirla desde 40,00 €.

Guard & Revival – Esterilla Acupresión Flor de Loto

Esta esterilla está fabricada para utilizar en diversas partes del cuerpo, es decir para utilizar acostado, sentado en una silla, descansando los pies encima, recostado en el suelo y más. También cuenta con una almohada la cual es muy sencilla de lavar. La estera cuenta con 230 flores de loto de 27 puntas cada una, que les permite activar poco más de 6200 puntos en el cuerpo. Cuenta con su propia bolsa de viaje, por lo que es ideal para llevar al parque, gym o a donde quieras. Sus dimensiones son de 63 x 42 x 2 cm la esterilla y de 43 x 16 x 10 cm la almohada. Puedes adquirir desde 31,49 €.

Pranamat ECO Esterilla de masaje

Pranamat es una de las esteras pioneras en su estilo y combina materiales de última tecnología y ecológicos, lo que la transforman en una producto funcional para diversas afecciones. Si bien es una de las más costosas entre las demás esteras, pero es un producto hecho a mano, con materiales naturales y de alta durabilidad. De forma evidente esta esterilla es ideal para mejorar la salud física y mental, alivia tensiones, estrés y diversas molestias musculares. Y por si fuera poco ofrece 5 años de garantía del producto y 30 días para devolver el dinero. Puedes adquirirla desde 125,00 €.

Fitem Kit de acupresión XL

A diferencia de las demás esteras, la esterilla de Fitem no solo trata lo relacionado con la espalda, sino que también trata las piernas, brazos y cabeza en una sola sesión. Sus dimensiones son de 130 x 50 x 2,5 cm y también cuenta con una almohada de 30 x 23 x 10 cm. Está fabricada con materiales respetuosos con el medio ambiente, no cuenta con pegamentos y es hipoalergénica. Sus pinchos son fabricados por ABS, su interior es de espuma Eco y su funda es de algodón. Cuenta con 414 flores de loto de 27 pinchos cada una, las cuales pueden activar cerca de 12729 puntos alrededor de todo el cuerpo. Con solo 15 minutos sobre esta esterilla podrás estimular la circulación, sistema nervioso, la oxigenación de los tejidos, reduce dolores de espalda, músculos, estrés, entre otros. Se adquiere con bolsa de viaje y su precio es de 42,90 €.

Fuentes:

• www.elpaisfinanciero.com/onemagazine/salud/acumat-esterilla-acupresion/
  www.consejosparaahorrar.net/mejor-esterilla-de-acupresion/#amzdeal-esterilla-de-acupresion
  www.toolea.com/esterillas-de-acupresion/#Como_elegir_la_mejor_esterilla_de_acupresion
• www.salud10.top/esterillas-de-acupresion/
• www.mysa-mat.es/beneficios/
• www.noticiasde.info/lidl/la-milagrosa-esterilla-de-acupresion-para-eliminar-los-dolores-llega-a-lidl-por-menos-20-euros
• www.amcollege.edu/bloges/beneficios-del-masaje-de-acupresion
• www.aepsal.com/acupresion-nueva-energia-instantanea/
• www.mskcc.org/es/cancer-care/patient-education/acupressure-pain-and-headaches